发源溯养发馆：冷空气“秃”如其来，秋季发量惊人的养发小秘诀

霜降至、寒气生。随着秋天的一个节气已经悄悄过去。天气也在逐渐变冷，温度下降明显，秋雨逐渐减少，寒冷的天气逐渐来临，可以感受到明显的气候变化。不少朋友也发现了，头发好像比往常头发掉的更多了，还变得毛毛糙糙的。这是因为秋冬季天气比较干燥，头发营养流失快，容易造成掉发、断发、分叉、毛燥等现象。

霜降时节，人的阳气与花草树木一样，开始由收转向了藏，也是我们身体收敛，调整之时，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对人们健康养生尤为重要，头发也是如此。秋季进补的一些营养、气血会被身体更好地吸收，养好肝血和肾精，我们的头发自然也能生长得更好。

一、预防掉发，重在内调

随着秋冬季的到来，气温下降，气候干燥，在饮食方面，秋冬季要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，可以适当增加摄入一些富含维生素A、B、C和E的食物，如胡萝卜、番茄、花椰菜、柠檬等。这些食物能够促进毛囊供养，增强头发的生长力，并且对头皮也有一定的滋养作用。

同时，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感。还应收敛神气，以适应秋天容平之气，宜保持乐观的心态，使人体气血和调。霜降过后昼短夜长，自然界中的阳气开始收敛、沉降。此时也是保养阳气之季，人们的起居时间应顺应时令早睡早起，合理调整作息时间，保证充足的睡眠，深度的睡眠有助于头皮的血液循环，促进头发的生长，缓解掉发问题。

二、正确洗护、减少染烫

秋季落叶、人落头发，这是一种自然生理现象。夏天人体出汗多，体内水分流失较多，而秋季较干燥，水分得不到及时补充，就会导致皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。

染发烫发护理不当是极度伤害头发的，秋季头发变得更加脆弱，过渡染烫，加上日常不正确的洗头吹发方式，也很容易导致脱发情况的发生。

秋季气候干燥，干性和中性发质的洗发周期可以适当增长，洗头前要先将头发梳理通顺，水温不要开得太高，洗护产品上要选择滋润型的洗发水，配合使用植物精华的护发素或发膜，这些天然的植物萃取物可以有效滋养头发，修复受损发质，提升发丝的弹性和亮泽度。

三、按摩促发，注重保养

除了正确的洗护方法，头皮按摩也是秋季头发养护的重要环节。头皮按摩可以促进血液循环，增加头皮的氧气供应，有效提升头发的生长速度和质量。有条件的朋友可以选择发源溯养发馆，专业的养发馆有着全套的洗护流程，手法精致细腻，一边洗头一边按摩，全程都在享受，洗完头发还有营养熏蒸，感觉做完后头发变得更好了。洗完头发之后就是头部理疗仪调理，给予头皮促进营养液的吸收。

对于家庭保养，可以选择发源溯家居保养套装，富含丰富的多肽活性成分及多种草本滋养菁华，滋养修护，均衡调理，维护头皮自然平衡，滋护头皮，在家也能享受专业养发。

头发也有“春生夏长，秋收冬藏”的说法，秋季掉发增加属于季节性脱发，我们应该正确看待秋天的头发问题，做好养发护发工作，避免秋季的脱发烦恼。