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如何改善断发脱发？发源溯养发馆带你了解时间：2022-05-07 断发的情况大部分人都有经历过,若是长期经常出现断发，那说明头发或身体出现了问题。头发是由主要成分角蛋白，以及数十种微量元素组成。当头发容易断时，有可能是角质蛋白变性，也有可能是弹性形变，当人的身体蛋白质缺乏也会影响角质蛋白的合成和质量，这些都会导致头发比平时更容易断。那要怎么样如何改善断发脱发?下面就跟着发源溯养发馆的小编一起来看看吧。
1. 改变护发方式 洗头时使用护发素，护发素的增脂作用可以抚平毛鳞片，并增加天然油脂保护层。用电吹风直接吹头发，高温会使头发内水分流失，所以建议用毛巾包住头发后再吹，以减少热风对头发的直接损害。湿发时尽量不要梳头，湿发梳头会破坏毛鳞片，梳头时选择材质好的骨梳、桃木梳子，避免用力拉扯头发。
2. 饮食补充营养 头发易断是缺少角蛋白，所以饮食上要多补充蛋白质，多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等食物，都富含丰富的蛋白质。微量元素同样也不能忽视，多吃富含维生素B6、维生素E的食物，如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类猪肝等。这类食物可以促进头发生长，保持头发健康的状态，减少断发，掉发的情况。
3. 去专业的医院检查 如果想找准自己断发的原因，去专业的医院做一个检查，看看是否是因为自身健康问题导致的还是其他原因。清楚病因，才好对症治理。 |
